Recept20 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKyckling med ugnsbakade grönsakerFärgsprakande grönsaker tillsammans med saftig kyckling. En enkel och väldigt god rätt som gör dig mätt och belåten.
Recept17 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist16TortillabrödTortilla är ju så gott och fyllningarna går att variera så oändligt. Dessa LCHF-vänliga tortilla-bröd är lätta att baka själv.
Recept17 maj 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7Mejerifri vaniljkrämEn av Maria Emmerichs barndomsfavoriter var krämfyllda munkar. Nu har hon återskapat en ”custard”, eller vaniljkräm som det kallas på svenska…
Recept17 maj 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistMarias zucchinichipsKryddiga och krispiga chips av zucchini som passar perfekt till tacomyset eller som LCHF-snacks tillsammans med en god dipp.
Recept17 maj 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1AuberginepommesÄnnu ett av Maria Emmerichs absoluta favoritrecept! Riktigt goda pommes av aubergine med krispigt yttre och krämigt innehåll.
Recept17 maj 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Krispig LCHF-pizzabottenHar du längtat efter att sätta tänderna i en LCHF-pizza med riktigt krispig botten? Då har du äntligen hittat helt rätt recept!
Recept17 maj 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPaleo stuffingEtt klassiskt tillbehör till Thanksgiving – den största mathelgen i USA. Då äter man oftast kalkon med traditionell bröd- och…
Recept17 maj 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Scones med krämig köttfärsröraBiscuits and gravy är en av kokboksförfattaren Maria Emmerichs absoluta favoriträtter från barndomen.
Recept16 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10ChiagrötMättande grötfrukost med chiafrön som ger en härlig konsistens. Servera med smält smör eller sockerfri LCHF-sylt.
Recept14 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Smaksatt olivoljaOlivolja är ett underbart nyttigt fett som förhöjer vilken rätt som helst. Ha gärna en flaska smaksatt olivolja redo till servering eller…
