Recept4 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPlocktallrik med mortadella och brieEn lite lyxig och smakrik LCHF-tallrik som inte kräver någon tillagning. Snabbt och gott helt enkelt.
Recept4 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPlocktallrik med rostbiffLäcker LCHF-tallrik som inte kräver någon som helst tillagning. Perfekt som matlåda eller snabbfixad middag.
Recept4 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Blomkålsmos de luxeHemligheten med detta underbart goda blomkålsmos är blomkålen som ugnsrostats i ett hav av smör.
Recept1 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPlocktallrik med krabbaEn härlig och proteinrik LCHF-tallrik med krabba, keso, ägg och mättande avokado och majonnäs.
Recept31 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKålrabbisalladKålrabbi är en lågkolhydratvänlig och krispig rotfrukt som är fullproppad med vitaminer och kan användas som potatis men även rå i sallader…
Recept30 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Spett med kålmos och salsa verdeSugen på en ny vardagsfavorit? Här är lent mos, smakrika karréspett och en knallgrön örtsås som lyfter hela tallriken.
Recept30 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8Laxpaj med dillPaj är den perfekta allt-i-ett-rätten. Mättande och fantastiskt god. Här smaksatt med kallrökt lax och dill.
Recept29 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7Krämig kycklinggratängPerfekt allt-i-ett-rätt med milda härliga smaker från pesto, purjolök, ost och grädde. Går hem hos såväl stora som små!
Recept27 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Kokostrifle med avokadoFräsch och läcker dessert med nyttiga fetter från nötter, avokado och kokos. Mixa, varva och njut!
Recept25 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Tacoskal med räkfyllningMan kan visst njuta av tacos även om man äter LCHF och undviker kött! Gör egna skal av riven ost och fyll på med en härlig räkröra.
