Recept11 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Kryddigt pumpabrödSaftigt och kryddigt pumpabröd med härlig färg och mycket smak från pumpa och kryddor. Det är dessutom mejerifritt vilket har stått högt på…
Recept9 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKålrotsbiffar med avokadoFrasiga biffar på kålrot och halloumi som passar fint både till helgbrunch eller vardagsmiddag. Riktigt gott med avokado och örtmajonnäs till.
Recept8 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPaprikakyckling med kålrotAll-i-ett-rätter är varje vardagskocks bästa vän. Saftiga kycklingbitar omgivna av rejäla kålrotsbitar är både praktiskt och smakrikt!
Recept7 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsrostad brysselkål med parmesanBrysselkål behöver inte vara trist och sönderkokt utan smakar fantastiskt gott rostad i ugn med olivolja, rosmarin och hyvlad parmesan.
Recept5 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPlocktallrik med bacon och avokadoEn enkel lchf-tallrik för baconälskaren. Gott och mättande tillsammans med avokado och ägg.
Recept2 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistZucchinimacka med gratinerad krabbröraEn matig varm "macka" med krämig krabbröra toppad med ost. Gott och snabblagat!
Recept1 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8Köttfärsgratäng med bacon och tomatLåt oss presentera familjens nya vardagsfavorit som går hem hos både liten som stor. Servera gärna tillsammans med en fräsch sallad.
Recept31 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSmörstekt lax med spenatDet blir inte mycket enklare eller nyttigare än så här. En näringsrik måltid med lax och spenat som endast innehåller fem ingredienser –…
Recept28 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Stekt kycklingfilé med örtsmörEnkelt och snabbt ska det vara när man har ont om tid. Här har du en god och mättade LCHF-måltid som inte kräver massa förberedelser.
Recept26 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGulaschsoppaVärmande höst- och vintersoppa med mustig smak av tomat, kummin och paprika. En riktigt mysig köttfärsrätt som går snabbt och enkelt att laga…
