Recept27 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Halstrad lax med gratinerad broccoliLaga en välsmakande, fräsch och nyttig rätt på en halvtimme! Lax och broccoli gifter sig fint ihop – både smak- och färgmässigt.
Recept27 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistParmesangratinerad blomkålTrött på blomkålsmos? Här ett nytt och fantastiskt gott sätt att tillaga blomkål. Denna vackra sidorätt sköter sig själv i ugnen och passar…
Recept26 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist12Ägg i fartenDet finns tusen sätt att laga ägg på – här ett enkelt sätt! Praktiskt att ta med när du är på vift eller bjuda på som snacks, mellanmål…
Recept25 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist20MüslibarsNyttigare alternativ till alla sockerstinna bars som finns att köpa i butik. Dessa gör du själv med nötter, fröer, hälsosamt fett och riktigt…
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistItaliensk örtkryddaSex gröna örtkryddor i skön balans – det är italiensk krydda det! Passar fint till all italiensk mat och även hemgjord vinägrett och dressing.
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPepparkakskryddaHär är en varm och härlig kryddmix som passar fint till senhöstens och vinterns fester och bakverk. Pepparkakskrydda kan man aldrig få nog av!
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4JerkkryddaHemligheten med en god jamaicansk jerkkrydda är kryddpepparn, som ger en mustig smak, och scotch bonnet chilin som ger den rätta hettan.
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistMild currymixEn mild och aromatisk hemmagjord curry som passar fint till vegetariskt, fisk, fågel och krämiga såser.
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÖrtagårdsdippLika lätt som du kan göra egen örtagårdskrydda kan du fixa mångas favoritdipp och dressing. Passar bra till sallad och grillat!
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÖrtagårdskryddaHär en ren örtagårdskrydda till dressingen och dippen! Gör gärna lite extra och ge bort en burk som present till nära och kära.
