Recept4 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistOstgratinerad purjolök med baconPurjolök är en klart underskattad lågkolhydratgrönsak som finns att tillgå året om och ofta till bra pris.
Recept4 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBuffalo-klubbor med chiliaioliKycklingklubbor smakar alltid gott som snacks eller huvudrätt. Gärna med aioli som fått extra sting av chili!
Recept3 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPortabello med pommes och chiliaioliSaftiga och smakrika portabellosvampar är ett gott och mättande alternativ till kött. Här med läckra selleripommes, grönsaker och aioli med…
Recept3 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBakad rotselleri med purjosmörProva att ugnsbaka rotselleri! Det ger en riktig wow-upplevelse vid matbordet och är fantastiskt gott! Tiden i ugnen är väl värt det.
Recept2 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Stekta äggNästan ännu enklare att fixa på morgonen än kokta ägg. Stek snabbt i rikligt med smör eller olivolja och njut med något grönt och kanske ett…
Recept1 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Gratinerad spetskålLyxa till den frasiga, ugnsrostade kålen med smält ost. Ett perfekt tillbehör för dig som skär ner på kolhydraterna.
Recept31 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3LCHF-tortilla med köttfärs och salsaMed hembakade tortillabröd och socker- och tillsatsfri kryddblandning blir din tex mex-favorit inte bara hälsosam utan även extra god!
Recept31 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistVegetarisk ostburgare med aubergineröraOstburgare med aubergineröra och rödlök. Serveras i salladsblad och med rostad sparris. Familjens nya vegetariska favorit!
Recept31 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistParmesansmörDet är helt okej att vara riktigt lat i köket. Särskilt när resultatet blir så här bra! Parmesan och smör. Kan det bli godare?
Recept30 mars 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Kokta ägg med majonnäsEnklare än så här blir inte din frukost. Ägg är ett fantastiskt livsmedel som innehåller det mesta din kropp behöver.
