Recept3 februari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKlassisk högrevsgryta med blomkålsmosFinns det något godare än en klassisk biffgryta som fått puttra länge och serveras med ett smörigt blomkålsmos?
Recept30 januari 2018, recept av Kristie Sullivan, PhD, foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Glutenfritt tunnbrödEtt riktigt gott och smakrikt tunnbröd med krossad svartpeppar och rosmarin. Gott bara med smör eller toppat med dina favoritpålägg.
Recept30 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSoppa med kycklingfrikadeller och persiljesmörHär är en värmande buljongsoppa med riktigt goda frikadeller av kycklingfärs som slår det mesta. Enkelt, prisvärt och ljuvligt gott.
Recept28 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Svamp- och baconfyllda pirogerDet är faktiskt ganska lätt att göra egna LCHF-piroger med smakrik fyllning. Här med svamp, bacon, spenat, ost och lite till.
Recept27 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistChicken Fajita bowlSuperenkel och smakrik tex-mex-klassiker på LCHF-vis. Här serveras den kryddiga kycklingen i en skål med fräscha grönsaker, crème fraiche och…
Recept25 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8VitlöksfocacciaEtt gott och lättbakat vitlöksbröd. Härligt knaprigt inslag på buffébordet eller som mättande tillbehör till soppa.
Recept21 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Croque MonsieurFransk mack-klassiker som går hem både hos herrar och damer! Välj skinka och ost med omsorg så är succén given.
Recept19 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3KalkontallrikEn snabbfixad ketotallrik med rökt kalkon, sallad, avokado och färskost.
Recept17 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Biffgratäng med vitlök och champinjonerEn lyxig gratäng med entrecote, lök och en massa härlig ost. Servera gärna tillsammans med en fräsch grönsallad.
Recept14 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Långkokt stek med gräddsåsSteken lagas medan du sover eller när du är på jobbet. Det går långsamt men kräver nästan ingen arbetsinsats. Smart, gott och väldigt enkelt.
