Recept3 november 2021, recept av Libby Jenkinson, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Lyxig frukostwrapUnna dig själv en hälsosam ketofrukost som kommer hålla dig mätt i flera timmar. Den härliga kombinationen av bacon, ost och avokado kommer ge…
Recept2 november 2021, recept av Libby Jenkinson, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingburgare med bacon och avokadoDen här lågkolhydratburgaren gjord på kyckling och toppad med bacon och avokado är en av våra favoriter.
Recept2 november 2021, recept & foto av Martina Slajerova, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistJordgubbspannkaka à la LCHFOmelett, pannkaka, sufflé eller danskt jordgubbswienerbröd? Vi hittar inget perfekt namn till denna underbara och nyttiga efterrätt, men det gör…
Recept2 november 2021, recept av Erika McKellar, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÄggfri mexikansk frukoströraÄven om du inte äter ägg eller mejeriprodukter kan du ändå njuta av en riktigt god frukoströra.
Recept1 november 2021, recept av Maria Emmerich, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSockerfri pumpalatteMys till det ordentligt med denna LCHF-latte med pumpasmak. Receptet är superenkelt och det smakar riktigt gott.
Recept27 oktober 2021, recept av Katie Caldesi, foto av Maja Smend, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-plåt med kyckling och chilisåsDenna enkla plåtmat är ett strålande exempel på att enkla, fräscha smaker vinner i längden! Du kan självklart byta ut grönsakerna mot det du…
Recept26 oktober 2021, recept av Libby Jenkinson, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKetogratäng med zucchini och skinkaDenna härliga ketogratäng med zucchini, skinka och ägg passar perfekt till såväl lunch som middag, eller varför inte ta med den i matlådan?
Recept26 oktober 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Proteinrik ketobowlEn ketofrukost som är både lättlagad, smakrik och full av protein, hälsosamma fetter och vitaminer – nästan för bra för att vara sant!
Recept18 oktober 2021, recept av Erika McKellar, foto av Karin Winblad, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSvärtad fisktacos med cajunremouladDen perfekta bjudmaten; fisksallad i tacoformat med kryddig pico de gallo och färgstark cajunremoulad.
Recept18 oktober 2021, recept av Katie Caldesi, foto av Maja Smend, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-frittata med gröna ärtor och baconDenna frittata slänger du ihop på mindre än en halvtimme och den passar utmärkt i matlådan. Blanda i det du har hemma i kylskåpet.
