Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPestomarinerad karrékotlett med smörstekta grönsakerMinimal arbetsinsats och maximal smak. Med pestomarinerad kotlett och lite majo lagar du middag på ett kick! Servera stekta grönsaker med ost till.
Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSmörstekta grönsaker med ostUnderbar sidorätt med smörstekta grönsaker, ost och crème fraiche som passar fint till all slags kött och fisk.
Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Glutenfritt vitlöksbrödDet här läckra vitlöksbrödet kan serveras som tilltugg, förrätt eller vid sidan av en måltid.
Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist14BlomkålsmosEn LCHF-rätt som blivit en klassiker av en anledning. Den är fantastiskt god och passar bra till det mesta.
Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist21MatmuffinsPraktiska matmuffins att fixa dagen innan för dig som inte hinner äta frukost hemma. Lätta att ta med och populära hos barnen.
Recept16 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4BlomkålsrisPerfekt alternativ till ris, couscous, potatis och pasta. En LCHF-klassiker som passar särskilt bra till asiatiska rätter.
Recept16 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3HollandaisesåsKlassisk sås till fisk som också är god till nykokta primörer och ägg i alla dess former.
Recept16 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Minicrêpes med färskoströraSmå pannkakor och plättar med salta tillbehör är perfekta som förrätt eller som huvudrätt. Här med en örtig oströra.
Recept16 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Ägg och baconÄnnu en frukostklassiker! Här med små stekta tomater och örtkryddor. Välj bacon med omsorg – gärna ekologiskt och utan smakaromer!
Recept16 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistVispat citronsmörFräscht och supergott i all sin enkelhet. Med en klick citronsmör lyfter du vilken måltid som helst, men det passar extra bra till fisk- och…
