Recept9 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBroccolimosLäckert mos på broccoli som passar till de flesta huvudrätter. Gör gärna en stor laddning och frys in i lagom stora förpackningar så är…
Recept8 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Broccolisoppa med ostchipsSuperenkel soppa som kan varieras i all oändlighet. Den kan ätas som förrätt, lunch eller en lättare middag och gärna med goda ostchips.
Recept7 januari 2017, recept av Anne Aobadia, av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKrispig brysselkålssallad med citrondressingFräsch vintersallad med mycket smak. Så här har du nog aldrig ätit brysselkål tidigare – med knapriga mandlar och syrlig citrondressing!
Recept5 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKålrabbigratängKrämig gratäng som smakar ljuvligt till stekt kött eller fisk. Kålrabbi smakar lite som broccolistammen, men är mildare och sötare, och passar…
Recept4 januari 2017, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBondomelett med grön paprikaEn klassisk omelett med skinka, lök och paprika som passar fint såväl till frukost och brunch eller lättare måltid.
Recept4 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläskkotlett med vitkålsgratängFörsvinnande god vitkålsgratäng som avnjutes med en saftig fläskkotlett och parmesansmör! En riktigt trevlig och prisvärd LCHF-måltid!
Recept2 januari 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Frasiga kycklingklubbor med coleslawKycklingklubbor med härlig panering som är helt glutenfri men ändå läckert frasig! Hemligheten är krossad fläsksvål i stället för bröd.
Recept2 januari 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7Chipotlekarré med haricots verts och avokadoDe chipotlemarinerade karrékotletterna steks i ugnen och blir därmed extra saftiga. Det passar fint med haricots verts och mosad avokado till och…
Recept1 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Smörgås med lax och äggröraEn riktig drömsmörgås med rökt lax och krämig äggröra. Underbart god till julfrukost eller brunch året om!
Recept30 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Laxröra på salladsbladLjuvligt god laxröra som du svänger ihop på nolltid. Kan serveras som förrätt eller som tilltugg till välkomstdrinken.
