Recept10 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1ABC-salladLäcker sallad för dig som gillar bacon, avokado, getost och nötter. Matig men ändå superfräsch till lunch eller en lättare middag!
Recept10 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Sparris med lufttorkad skinka och chèvreGillar du sparris, getost och skinka? Här är en toppenförrätt som tar bara några minuter att sno ihop och är försvinnande god.
Recept9 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Rostad vitkålSå enkelt och så gott. Bättre sidorätt finns inte. I alla fall inte om man vill få i sig mycket nyttigheter och minska på kolhydraterna.
Recept9 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPannbiff med lök och brysselkålSaftiga biffar med härlig löksmak som ger en god och prisvärd middag. En riktig räddningsplanka som går hem hos hela familjen!
Recept8 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Buffalokycklinglår med vitkål och chilimajonnäsVåra ljuvligt goda Buffalo-kycklinglår bjuder på en härlig hetta och krispigt skinn. Serveras med smörstekt vitkål och en mild chilimajonnäs.
Recept7 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistTortillapizzorDe här små pizzorna gör du enkelt av LCHF-tortillabröd. Passa gärna på att göra några extra bröd till tacomiddagen.
Recept7 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGyllene smörblomkålVem vill äta potatis eller ris till middag när man kan njuta av gyllene smörrostade blomkålsbuketter?
Recept5 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistHet mandel- och frömixKryddig mandel- och fröblandning med fin hetta och underton av fänkål eller spiskummin. Gott som snacks och som topping i sallader och soppor.
Recept5 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Torskrygg med svamp och brysselkålLäcker fiskrätt som du enkelt lagar i ugnen. Med smak av brysselkål, kapris, champinjoner och rosépepparsmör.
Recept4 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist20Köttfärs- och vitkålsgratängBillig och maxad med smak. Vår kryddiga köttfärs- och vitkålsgratäng är en praktisk vardagsrätt som går hem hos hela familjen.
