Recept19 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Enkel kokoschokladmousseDelikat och superenkel chokladmousse med kokos fixar du på några minuter. Frys in och det blir det en läcker LCHF-glass som dessutom är vegansk.
Video18 november 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2"Jag har följt fel råd"Antonio Martinez, doktor i juridik, hade typ 2-diabetes. Trots att han följde kostråden till punkt och pricka och tog medicin drabbades han ändå…
Recept18 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsbakade grönsaker med entrecoteNästan inget jobb i köket men ändå är detta en rätt som känns lyxig. Ett fyrverkeri av goda smaker och enkel LCHF-lyx när den är som bäst!
Recept16 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKalkonsoppa med kokos och koriandersmörBjud på en värmande måltid med asiatiska smaker! Här är en lättlagad och mejerifri soppa på kalkonfärs. Avnjutes med ett ljuvligt örtsmör!
Nytt15 november 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Du kanske ska beställa två hamburgare på McDonalds?Är du en av de som alltid hamnar på McDonalds efter en sen kväll eller hård dag på jobbet? Här får du ett tips för att lyckas hålla dig till…
Video13 november 2017, av Inger L. Swanberg, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtASPI Tour med dr Jacob WilsonKan man öka sin muskelmassa med ketogen kost? Hur påverkar ketogen kost till exempel Parkinsons och Alhzeimers, samt idrottare med inflammation.
Nytt13 november 2017, av Ann Fernholm, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtNy studie: Alzheimers sjukdom kan vara en form av diabetesHär följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik.
Video12 november 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtFungerar LCHF i längden?Är strikt LCHF hållbart i längden? Och hur utformar man en bra LCHF-kost? Bri Gerwitz har sett fantastiska resultat på ketogen kost och gått ner…
Recept12 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistHamburgertallrik med vitkål och majonnäsEn mättande och snabblagad ketotallrik med burgare, färsk vitkål och majonnäs.
Framgångshistoria12 november 2017, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtAtt gå ner 68 kilo och hålla vikten i tio årFrån tidig ålder har Richard Tripeer älskat att äta stora portioner. Som mycket aktivt barn gick han iland med det utan att det påverkade hans…
Recept11 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Kryddigt pumpabrödSaftigt och kryddigt pumpabröd med härlig färg och mycket smak från pumpa och kryddor. Det är dessutom mejerifritt vilket har stått högt på…
Nytt11 november 2017, av Dr Peter FoleyLCHF och sport – min resaÄnda sedan jag var liten har sport och idrott spelat en stor roll i mitt liv. Från att ha vuxit upp vid sidan om fotbollsplanen på den irländska…
Video9 november 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr alla kolhydrater lika skadliga?Är alla kolhydrater lika skadliga – eller är vissa former värre än andra? Är det ok att äta frukt?
Recept9 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKålrotsbiffar med avokadoFrasiga biffar på kålrot och halloumi som passar fint både till helgbrunch eller vardagsmiddag. Riktigt gott med avokado och örtmajonnäs till.
Nytt7 november 2017, av Ann Fernholm, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Socker – ett gödsel som gör att vi växer merHär följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik.
Recept7 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsrostad brysselkål med parmesanBrysselkål behöver inte vara trist och sönderkokt utan smakar fantastiskt gott rostad i ugn med olivolja, rosmarin och hyvlad parmesan.
