Recept12 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÄggmacka med ostDet går bra att göra varma mackor utan bröd. Som här med vändstekta ägg och en härlig fyllning av smält ost och skinka eller något annat av…
Video11 juni 2017, av Dr Andreas EenfeldtDärför blir vi tjocka – Gary TaubesVarför blir vi tjocka och vad kan vi göra åt det? Traditionellt sägs att det bara handlar om att äta mindre och springa mer.
Nytt11 juni 2017, av Dr Jason Fung1Äter man mindre om man äter 6-7 måltider per dag?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Hur…
Framgångshistoria9 juni 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1"Jag har så mycket energi"Carla började med LCHF i mars förra året och har lyckats gå ner 22 kilo. Men enligt henne är inte det den största förändringen i hennes liv:…
Video8 juni 2017, av Dr Andreas EenfeldtUppdrag: Reversera diabetes – vårt mest ambitiösa filmprojekt hittillsÄr det möjligt att reversera diabetes för 100 miljoner människor innan år 2025? Om det är det, hur ska man då göra?
Recept7 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Bacon- och tomatmackaNej, du behöver inte säga adjö till matiga mackor bara för att du valt bort vetemjöl. Här är den klassiska amerikanska mackan BLT, fast med…
Nytt7 juni 2017, av Ann Fernholm, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt6Mamma till barn med diabetes: ”Tänk om sjukvårdens kostråd leder fel?”Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik.
Recept6 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6AuberginegratängEn riktigt smakrik gratäng med aubergine, lök och fetaost som fungerar lika bra att äta som måltidsrätt som tillbehör till kött eller kyckling.
Video5 juni 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2Kan man besegra cancer med LCHF?Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så, då nästan alla cancerceller förbränner…
Recept5 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Tonfisksallad med pocherade äggElegant salladsklassiker – här med fräsch tonfiskröra, pocherade ägg och grönt! Smakar extra gott när man har lite bråttom att fixa lunchen.
Video4 juni 2017, av Dr Andreas EenfeldtPeriodisk fasta som behandling vid fetma och typ 2-diabetesVi vet alla att det vanliga rådet att ”äta mindre, springa mer” är värdelöst, och ändå fortsätter läkare att ge sina patienter…
Nytt4 juni 2017, av Dr Jason FungSå påverkar kolhydrater ditt kolesterolHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Hur…
Framgångshistoria3 juni 2017, av Amanda Åkesson21"Allt mitt sug efter maten som gjorde mig överviktig och sjuk har försvunnit"Här är en fantastisk framgångshistoria! Efter att ha misslyckats många gånger lyckades Karen till sist besegra sitt sockerberoende och gick ner i…
Video1 juni 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2Dual Fuel: Ketoner för att bygga musklerSå kan du använda ketoner för muskelbyggande och välbefinnande. Observera att Jaymes jobbar för ett företag som säljer ketontillskott via…
Recept1 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Tacoskal av ostMan kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.
Recept1 juni 2017, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Zoodles CarbonaraDet går utmärkt att njuta av en krämig Carbonara även om man inte äter pasta. Här serveras den härliga såsen tillsammans med strimlad…
