Recept27 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Blomkålspuré med rostad vitlökEn utsökt blomkålspuré som fått lite extra omsorg genom rostad vitlök. Väl värt den lilla insatsen som ger en underbar söt och mild smak!
Recept25 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Gratinerade minipaprikorWow! Så gott. Små gratinerade paprikor med en krämig och kryddig ostfyllning gör succé vid matbordet. Goda som sidorätt eller tilltugg.
Framgångshistoria25 april 2017, av Amanda Åkesson"Istället för att leva lite med skräpmat, lever jag MYCKET med keto!Linda testade ”alla bantningsdieter under solen”, men kunde ändå inte gå ner i vikt och behålla den.
Video24 april 2017, av Dr Andreas EenfeldtAtt mäta ketoner i utandningsluftVarför vill man mäta ketoner – och specifikt ketoner i utandningsluft? Michel Lundell, som har utvecklat ketonmätaren Ketonix för…
Video23 april 2017, av Dr Andreas EenfeldtSå uppnår du en hälsosam livsstil med LCHFMåste man vara väldigt strikt med kolhydraterna för att lyckas med LCHF? Eller finns det olika sätt att äta en väl utformad lågkolhydratkost?
Nytt23 april 2017, av Dr Jason FungDärför föregår höga insulinnivåer typ 2-diabetesHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Nytt22 april 2017, av Annika Rane3Ny guide: De tio bästa sätten att äta mer fettFullfeta råvaror fyllda med smak tillsammans med gräddiga, mättande såser… LCHF kan kännas snudd på dekadent!
Recept22 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1CaesarsalladEn sann salladsklassiker som tål att tolkas om och om igen. Här serverad med en tjock majonnäsdressing med mycket senap i och rejält med…
Video20 april 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Hur gör du det här?"Här är ytterligare ett fantastiskt fall med en person som har reverserat typ 2-diabetes. Kevin Benjamins läkare kunde knappt tro det.
Nytt18 april 2017, av Dr Jason Fung5Den urgamla hemligheten till viktminskningHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Jag…
Video17 april 2017, av Dr Andreas EenfeldtHyperinsulinism – vad insulin gör i kroppenGenom att ta kontroll över insulinet i kroppen kan du reglera både din vikt och många andra hälsoaspekter. Men exakt vad gör insulin i kroppen?
Framgångshistoria17 april 2017, av Amanda Åkesson"Det faktum att jag kände mig 15 år yngre kunde inte ignoreras"Efter att ha haft stor framgång med LCHF, ville Dan se hur långt han kunde ta saker och ting och började experimentera med periodisk fasta: Mejlet…
Recept16 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKlassisk äggröraÄggröra är den perfekta frukosten. Fördelen med äggröra, jämfört med stekta ägg, är att smöret binds ihop med äggen vid tillagningen och…
Nytt16 april 2017, av Dr Jason Fung6Så påverkar fasta fysiologi och hormonerHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: För…
Nytt16 april 2017, av Dr Andreas Eenfeldt4Kan mycket frukt leda till diabetes?Kan man få diabetes av att äta för mycket frukt? Enligt en ny studie finns det ett starkt samband mellan att äta mycket frukt under graviditeten…
Recept15 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist12KetobollarLiten, men naggande god. Snacks för dig som behöver fylla på med extra fett och bara älskar smör!
