Recept6 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6AuberginegratängEn riktigt smakrik gratäng med aubergine, lök och fetaost som fungerar lika bra att äta som måltidsrätt som tillbehör till kött eller kyckling.
Video5 juni 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2Kan man besegra cancer med LCHF?Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så, då nästan alla cancerceller förbränner…
Recept5 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Tonfisksallad med pocherade äggElegant salladsklassiker – här med fräsch tonfiskröra, pocherade ägg och grönt! Smakar extra gott när man har lite bråttom att fixa lunchen.
Video4 juni 2017, av Dr Andreas EenfeldtPeriodisk fasta som behandling vid fetma och typ 2-diabetesVi vet alla att det vanliga rådet att ”äta mindre, springa mer” är värdelöst, och ändå fortsätter läkare att ge sina patienter…
Nytt4 juni 2017, av Dr Jason FungSå påverkar kolhydrater ditt kolesterolHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Hur…
Framgångshistoria3 juni 2017, av Amanda Åkesson21"Allt mitt sug efter maten som gjorde mig överviktig och sjuk har försvunnit"Här är en fantastisk framgångshistoria! Efter att ha misslyckats många gånger lyckades Karen till sist besegra sitt sockerberoende och gick ner i…
Video1 juni 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2Dual Fuel: Ketoner för att bygga musklerSå kan du använda ketoner för muskelbyggande och välbefinnande. Observera att Jaymes jobbar för ett företag som säljer ketontillskott via…
Recept1 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Tacoskal av ostMan kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.
Recept1 juni 2017, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Zoodles CarbonaraDet går utmärkt att njuta av en krämig Carbonara även om man inte äter pasta. Här serveras den härliga såsen tillsammans med strimlad…
Recept31 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7BenbuljongDet finns många långa och komplicerade recept på hur man kokar sin egen buljong och fond. Här ett recept som förvisso tar lite tid, men är hur…
