Guide12 april 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret Scher4En övergripande guide om saltI följande guide får du lära dig mer om salt och om hur mycket vi bör äta, baserat på den bästa evidensen vi har i dagsläget.
Nytt11 april 2021, av Dr Bret ScherDiet Doctor Podcast #68 — Kirsty WoodsDu kan ta reda på hur din kost och livsstil påverkar din hälsa genom att testa! Kirsty Woods är expert på testning av ämnesomsättning och här…
Nytt11 april 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt16Banan i ett LCHF-recept?Förra veckan publicerade vi ett nytt recept på LCHF-bananbröd – ett recept som väckte en del reaktioner – banan i ett LCHF-recept?
Framgångshistoria10 april 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHar du uppnått hälsoförbättringar på LCHF eller keto?Har LCHF eller ketogen kost hjälpt dig att uppnå hälsoförbättringar? Vi söker nu fler framgångshistorier! Läs mer här.
Recept9 april 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman3LCHF-blåbärsmuffinsDessa socker- och glutenfria blåbärsmuffins är svåra att inte älska. De är dessutom superenkla att baka.
Nytt9 april 2021, av Dr Bret ScherRött kött är inte associerat med hjärtsjukdom, cancer eller tidig dödEnligt en ny analys av PURE-studien är rött kött inte förknippat med ökad hälsorisk. Läs vidare för att ta reda på mer.
Recept8 april 2021, recept & foto av Jill WallentinProteinladdad frukostburgareDen här maffiga frukostburgaren med kalkonfärs, bacon och äggula är fulladdad med protein som håller dig mätt och belåten under en lång tid.
Recept6 april 2021, av Kristina Wetter, foto av Nacho TroconisMexikansk ceviche med räkorI denna traditionella mexikanska rätt serveras citronmarinerade räkor med rödlök, gurka och koriander. Så fräscht och gott!
Nytt4 april 2021, av Dr Bret ScherStudier visar att proteinrik kost har bättre effekt på fettminskningEnligt en ny studie har proteinrik kost bättre effekt på fettminskning än kost med lågt glykemiskt index (GI).
Nytt3 april 2021, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtKlockorna i kroppen, del 1Ämnet för dagen är din cirkadiska rytm. Och varför du måste förstå den för att optimera ditt liv.
